De nombreux sites sur internet sont dédiés à cette formidable découverte des fonds marins. Cependant il ne faut pas que cet engouement entraîne des négligences vis à vis des règles de sécurité en plongée. Il est donc nécessaire de réaliser l'importance du bon choix de son matériel, de la bonne connaissance de soi et du milieu dans lequel on évolue ainsi que les règles primordiales à respecter

L'âge

Dans les eaux européennes et les milieux artificiels il est de préférence conseillé de ne pas commencer la plongée avant 6 ans. Par contre dans les lagons tropicaux, il est tout à fait envisageable de débuter cet exercice plus jeune. Néanmoins il faut être conscient que pour les enfants ce n'est ni la profondeur, ni la durée de plongée qui sont recherchés mais une simple initiation au principe. On peut donc tout à fait se contenter d'une plongée en surface équipée du matériel.

L'équipement

Les palmes à sangles réglables sont déconseillées; Pour l'apprentissage, des palmes chaussantes vous maintiennent beaucoup mieux le pied. Le masque doit être bien adapté au visage afin d'éviter toute entrée d'eau très gênante lors de la plongée. Le tuba, essentiellement pour les enfants, doit être choisi avec soin afin d'éviter tout rejet hors de la bouche. La combinaison isothermique doit être avant tout, à la taille du plongeur. De même il faut tenir compte de la température des eaux dans lesquelles vous allez plonger pour déterminer le type de combinaison et s'il vous faut des gants et des botillons. Pour les enfants jusqu'à dix ans, la ceinture de plomb glisse facilement jusqu'aux pieds, il ne faut pas hésiter à l'échanger pour une ceinture élastique. Il éxiste toute sorte de bouteilles (2, 4, 6 ou 9 litres). Néanmoins choisissez-en une ne descendant pas plus bas que les fesses.

La plongée et les enfants

Si vous avez un enfant vous devez savoir que jusqu'à 8 ans, la profondeur maximale est de 2 à 3 mètres pour une durée de 10 minutes et jusqu'à la puberté il ne doit pas dépasser 15 mètre de profondeur pendant 30 minutes. Au delà la puberté il peut descendre entre 15-20 mètre pendant 30 minutes. Mais n'hésitez pas à vous renseigner près d'un maître nageur pour connaître les réelles limites de votre enfant.

Le contrôle médical

Chez les enfants en priorité il est demandé de faire établir un certificat médical de la part de votre médecin attestant de sa capacité à faire de la plongée. Il contrôlera plus particulièrement l'appareil ORL, l'appareil cardio-vasculaire et les risques d'asthme. Ce contrôle vous certifie donc que votre enfant est apte à faire de la plongée. Cependant il faut rester très vigilant, surtout à la capacité à compenser correctement les oreilles et sur la résistance au froid, d'où une nécessité d'un bon équipement.

Les exercices

Lorsque vous êtes débutant, jeune ou adulte il peut parfois vous être impossible de descendre au-delà d'une certaine profondeur, la pression dans vos oreilles étant insoutenable. Afin de pallier à ces douleurs nous mettons à votre disposition une liste d'exercices permettant d'ouvrir volontairement les trompes d'eusterache.

Les paliers de décompression

L'azote représente 80% de l'air atmosphérique. Pour ne pas avoir trop de difficulté à respirer en plongée, on utilise un détenteur qui régule l'air à pression ambiante. A 20m de profondeur, il y a 3 fois plus d'azote dans les poumons car la pression à ce niveau est triple. Une partie de cet azote contenu dans les poumons va se dissoudre dans le sang. Si on augmente la durée de plongée à ces profondeurs, on risque d'arriver à saturation. C'est à dire que, comme en surface il y a équilibre entre les quantité d'azote dans le corps et dans les poumons. L'azote ne sort du corps que par les poumons. Si on remonte trop vite, le sang n'a pas le temps d'évacuer l'azote par les poumons et il va créer des bulles dans les tissus du corps. Très dangereux!
La procédure de remontée se fait donc à une vitesse maximum de 15m par minute et suivant la profondeur et votre durée de plongée, une table établit les paliers de décompression à respecter.

Les symptomes qui vous guettent...

La syncope guette l'apnéïste lors de la remontée d'une apnée profonde. Avec la profondeur, la pression de l'air dans les poumons augmente donc avec la profondeur. L'oxygène va être dissout beaucoup plus rapidement dans le sang et vous donner une impression de pouvoir rester longtemps au fond de l'eau. Pendant la remontée, le taux d'oxygène va chuter brutalement avec la pression. C'est le cerveau qui réagit le premier. C'est la syncope...Pour éviter ce symptôme il faut entammer la remontée avant de sentir le besoin de respirer.
L'ivresse des profondeurs vient de la toxicité de l'azote à partir d'une certaine pression. Elle entraîne une forte baisse de l'attention. Elle apparaît chez pratiquement tous les plongeurs au delà de 40m. Il faut donc éviter de plonger avec des bouteilles d'air comprimé au-delà de 40m.

Les Forums

Afin de vous orienter et de découvrir les impressions qu'ont déjà ressentis certains initiés, le site Bons et Mauvais Plans vous propose d'avoir accès aux commentaires de certains d'entre eux.

Les Photos

Si vous n'êtes pas encore convaicu qu'il ne pourra vous rester que des souvenirs innoubliables après un séjour dans les fonds marins, n'hésitez pas à consulter la galerie de photos d'un plongeur expérimenté dans les lagons tropicaux.

Et bonne plongée !