Le paludisme
L'animal le plus dangereux sous les tropiques n'est pas le lion, le crocodile ou le serpent. C'est le moustique !!! L'Organisation Mondiale de la Santé estime que plus d'un million de personnes meurent chaque année de Paludisme.
Avant tout départ dans un pays contaminé, vous devez vous renseigner sur le risque paludéen et employer la prophylaxie adéquate. Dans certains pays, elle est même différente d'une région à l'autre et elle évolue dans le temps. Certains médicaments traditionnels ont perdu toute efficacité. Dans de nombreux cas, le traitement doit démarrer plusieurs jours avant le départ.
Même protégé, limitez le risque de vous faire piquer par les moustiques avec des répulsifs que vous trouverez en pharmacie. Si vous le pouvez utilisez une moustiquaire.
Renseignements : votre médecin, l'institut Pasteur, les ambassades des pays concernés.

La "turista"
Notre système digestif est habitué à des aliments dont le niveau sanitaire est excellent, de la sorte il est devenu incapable de se défendre contre les attaques insidieuses de la moindre bactérie.
Bien que les pays d'accueil contrôlent de plus en plus les hôtels de tourisme, le risque reste très présent.
Evitez : les crudités sauf si vous les avez lavées vous même avec de l'eau additionnées de désinfectant, les produits laitiers, glaces..., les fruits de mer crus, la viande saignante.
Il est recommandé de ne pas boire l'eau du robinet ou des fontaines, encore moins des rivières sauf si vous l'avez traitée avec des produits spécifiques en vente en pharmacie. A table, demandez de l'eau minérale capsulée et évitez les glaçons.

Le coup de soleil
Nombreux sont les voyageurs qui tout à la joie de retrouver la mer et le soleil au milieu de l'hiver vont se précipiter dès leur arrivée pour lézarder des heures sur la plage. Combien de débuts de vacances gâchés à cause d'une exposition trop prolongée. Même si votre peau vous semble résistante ou déjà habituée au soleil, vous serez surpris de la puissance des rayons sous les tropiques. Couvrez vous la tête et cherchez l'ombre, buvez beaucoup (d'eau).
Emportez de la Biafine, si le mal est fait, elle est très efficace pour les brûlures du premier degré. N'hésitez pas à consulter un médecin sur place si le cas vous paraît plus grave.
Le premier jour, l'exposition maximale pour une peau normale est de l'ordre d'1/4 heure avec écran solaire. Si votre séjour se passe sur un bateau ou en montagne, les précautions doivent être renforcées. Attention, quand on commence à rougir ou à ressentir le coup de soleil, il est déjà trop tard. L'usage d'écrans solaires a pour conséquence de permettre une exposition plus longue. Attention mesdames : l'écran protège du coup de soleil, pas du vieillissement cutané!!!
Une exposition trop forte au début du séjour ne permettra pas un bronzage plus intense au retour. Au contraire, un léger coup de soleil sans conséquences apparente vous amène immanquablement à une desquamation plus rapide dans les jours qui suivront. Le bon bronzage qui tient longtemps, c'est le bronzage lent et progressif.

La deshydratation, l'insolation
La chaleur, le soleil peuvent avoir des conséquences très graves en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Migraine, fatigue intense, peau plissée, constipation sont des symptômes alarmants.
Eviter de sortir pendant les heures les plus chaudes, portez un chapeau et surtout buvez énormément. Il n'y a jamais de risque à boire trop (d'eau). La transpiration, les diarrhées peuvent amener des pertes d'eau très importantes.

La constipation.
Modifier ses horaires, son alimentation et son environnement provoque chez certains voyageurs une constipation passagère.
Buvez beaucoup d'eau et aller à la selle à des horaires réguliers et dans le calme.

Le décalage horaire 
Le décalage horaire sens est / ouest est mieux supporté qu'en sens inverse. Si vous partez aux Antilles, à l'aller vous aurez tendance à vous réveiller très tôt le matin ce qui est sympa pour profiter des premières heures de la journée, mais le retour sera difficile pour les levers matinaux pendant quelques jours. Si votre voyage doit durer 2 ou 3 jours, restez le plus possible calés sur votre heure d'origine. Pour des séjours plus longs adaptez vous au maximum à l'heure locale en prenant vos repas aux heures du pays et en évitant les siestes prolongées hors horaires qui provoqueraient des insomnies nocturnes prolongeant votre inconfort.

La baignade
Sous les tropiques, évitez les baignades en eau douce. Les rivières, étangs et surtout les eaux stagnantes, peuvent vous transmettre des maladies aussi sympathiques que la Bilharziose ou autres parasites. En mer, renseignez-vous sur la présence éventuelle de Vives, poissons Pierre... qui sans présenter un danger très grave sont particulièrement douloureux.

Problèmes dentaires 
En avion la décompression peut amener la formation de micro bulles d'air douloureuses sous vos plombages. Dès votre retour à une pression normal tout rentrera dans l'ordre.

Problèmes dermatologiques
Enormément de désagrément peuvent être évités à l'aide d'une hygiène corporelle renforcée. Lavez vous les mains très souvent et en particulier avant de toucher tout aliment. Consultez au retour un dermatologue pour tout trouble suspect : mycose, pelade, démangeaisons persistante... sans attendre de le transmettre à votre environnement.

Piqûres, morsures...
Selon les pays, outre les moustiques, de nombreux ennemis peuvent être cachés dans l'ombre. Ils ne vous guettent pas pour vous dévorer, mais peuvent être surpris si vous vous couchez ou marchez dessus.
-Ne circulez pas pieds nus dans les herbes,
-Ne mettez pas les mains dans un recoin sans pouvoir voir ce qui s'y trouve,
-Regarder dans votre lit avant de vous y glisser,
-Examinez l'intérieur de vos chaussures et vêtements avant de les enfiler.

Les indispensables à avoir avec soi en voyage:
Crème protectrice solaire d'indice très élevé, Biafine, Antidiarrhéiques, antispasmodiques, anti-moustique, aspirine, analgésiques, pastilles pour la gorge, matériel de premier secours (pansements, désinfectant, paire de ciseaux, etc...). Si vous suivez un traitement, les quantités nécessaires jusqu'à votre retour.
ET AUSSI : les coordonnés de votre médecin traitant, votre carnet de santé et de vaccination
l Pensez à souscrire une assurance internationale rapatriement bagages.

Les vacances sont finies, 
Si vous ne vous sentez pas bien au retour, en particulier en cas de fièvre inexpliquée, maux de tête, nausées, douleurs abdominales, démangeaisons n'hésitez pas à consulter un médecin spécialisé dans la médecine tropicale. Il ne faut pas croire que tout peut facilement rentrer dans l'ordre une fois chez soi.